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玄米基調

大好きな雑穀、豆とともに好きな玄米を食べることにしている。大好きなものをいただくのが喜び。お米や玄米を基調にすると副食の懐がとてつもなく深くなります。日本人の食生活はやはりこちらでしたね。バンはやはりおやつとしておいた方が私の場合、食生活が安定します。